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Shihonage basico Yokomenuchi (omote y ura)

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Shihonage basico Yokomenuchi (omote y ura)

básica sí posición gyakuhanmi caída ushiro ukemi tachi waza nage waza taisabaki paso adelante y paso atrás con el otro pie




La forma básica para yokomen consiste en extender ambos brazos hacia arriba hacia el ataque antes de que el golpe haya descargado por tanto no podemos llegar tarde (eso que algunos llaman awase) si no queremos recibir el impacto. Como ya he dicho muchas veces aquí tampoco paramos o esquivamos el ataque sino que lo integramos de forma activa. Durante toda la técnica mantenemos nuestra relación con el centro de uke, no con su brazo, tenemos que captar a uke a través de su brazo pero el objetivo no es su brazo sino su hara, el brazo es la conexión hacia su hara, en el video se puede ver cómo con la segunda mano traza el eje de uke, su centro.



Hay que sentir que captamos el hara de uke no simplemente su brazo, si movemos su brazo pero no su hara no hacemos nada. Aunque la mano de delante es la que contacta con el yokomen hay que e…

Shihonage UshiroKubiShime aManoKatate básico

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Shihonage UshiroKubiShime aManoKatatebásico

básica si posición ushiro caída ushiro ukemi tachi waza nage waza taisabaki paso adelante




 Ahora vemos la otra variante básica desde ushiro kubi shime en la que vamos a agarrar la mano de abajo.
Vamos a ir a por la mano que está agarrando nuestra muñeca. Es conveniente agarrarse con la otra mano la solapa para remarcar el tipo de ataque incluso antes de que nos agarre de esta manera reforzamos la estética de la forma aunque pronto tendremos que soltar para agarrar en shihonage. Lo de agarrarse la solapa tiene el sentido de protegerse de la estrangulación que pretende uke tirando hacia abajo para neutralizar la presión que ejerce uke.




Adelantamos un paso mientras bajamos el brazo agarrado luego levantamos el brazo agarrado extendiendo y damos otro paso para hacernos un hueco ya que vamos a pasar por debajo del brazo con que uke nos agarra al cuello. En el momento de pasar por debajo hacemos un corte con la mano y tratamos de no encorvarnos. Se gi…

Shihonage UshiroKubiShime aManoArriba básico (omote/ura)

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Shihonage UshiroKubiShime aManoArribabásico(omote/ura)

básica si posición ushiro caída ushiro ukemi tachi waza nage waza taisabaki paso adelante y atrás  sentido contrario a uke (difícil de describir)


Desde este ataque tenemos dos posibilidades distintas de hacer shihonage una al agarre de la muñeca y otra a la estrangulación y ambas son básicas. Veremos ahora la segunda opción. En general para este ataque nos agarramos de la solapa y mantenemos estirada hacia abajo con una mano ya que uke se supone que intenta estrangular tirando de la solapa de la chaqueta por tanto no soltamos esta mano hasta que se libera el cuello. Es más, por estética y por definir más el ataque podemos empezar a sostener la solapa antes del ataque.



Ofrecemos la otra mano a uke que es la que nos va a agarrar y es la que vamos a usar para agarrar la mano de uke. La mano protagonista por tanto es la que nos agarran. Es conveniente agarrar cuanto antes la muñeca de uke con la mano que hemos considerado menos protagonist…

Shihonage Ushiroryokatadori abandonaPrimeraMano

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Shihonage Ushiroryokatadori abandonaPrimeraMano (omote/ura)

básica no posición ushiro caída ushiro ukemi tachi waza nage waza taisabaki giro 180º (pivotando ambos pies) u okuri ashi.





Esta técnica es la misma que vimos en ushiro ryokatadori pero para el agarre de hombros por lo tanto me remito a lo ya explicado entonces. Resumo de todas formas lo principal.
Uke por su parte debe agarrar como siempre en Aikido con expansión, no encogiendo los brazos. Los agarres en Aikido en su comienzo son iguales que los tsukis con la diferencia que al final agarran. Aquí tenemos las manos libres ya que sólo están agarrados los hombros pero aún así tenemos que dirigir a uke también con los cortes.



Abandonamos el primer brazo aunque no nos lo dejamos atrás y de hecho ayuda junto con el desplazamiento del cuerpo a que uke pase sin que se nos quede en la espalda. Hay que controlar la segunda mano igual que hacíamos en el básico. Podemos hacer un tai sabaki simplemente pivotando ambos pies para colocarnos a 1…

Shihonage Ushiroryokatadori básico (omote/ura)

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Shihonage Ushiroryokatadori básico (omote/ura)

básica si posición ushiro caída ushiro ukemi tachi waza nage waza taisabaki giro 180º (pivotando ambos pies) u okuri ashi.



No hay mucha diferencia entre está técnica y la equivalente en ushiroryotedori por lo que me remito a lo ya explicado. Una diferencia es que la cabeza tiene menos espacio para pasar porque el agarre es en el hombro por tanto quizás debamos bajar un poco la cabeza para pasar (pero sin torcerse o sacar el hara). A veces uke tenga dificultades para agarrar con ambas manos al final y por tanto suelte una mano con lo que la dificultad de pasar bajo el agarre desaparece aunque uke debería intentar seguir agarrando con ambas manos hasta el momento de la integración para ver la técnica en su completitud. Hacemos un taisabaki con un simple giro en 180º o bien con un okuri + giro 180º subimos ambas manos y al acabar el giro las bajamos en shomenuchi cortando el brazo segundo de uke para quedarnos en aihanmi en posición básica de s…

Shihonage Ushiroryotedori abandonaPrimeraMano (omote/ura)

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Shihonage Ushiroryotedori abandonaPrimeraMano(omote/ura)

básica no posición ushiro caída ushiro ukemi tachi waza nage waza taisabaki giro 180º (pivotando ambos pies) u okuri ashi.


Esta es una versión del básico en la que en vez de subir la primera mano para que uke pase por arriba dejamos esta mano abajo lo cual no quiere decir que se abandone pasivamente y simplemente agarra junto con la otra al final del todo. La primera mano aunque no sea protagonista no hay que dejarla nuestra espalda sino por delante. En resumen en la versión básica levantamos ambas manos pero en esta versión cortamos sólo con la segunda. El tai sabaki es el mismo y de hecho la mayoría de las explicaciones de la técnica básica se aplican aquí también de modo que no voy a repetirlo todo. Podemos ejecutar un giro de 180º simple o bien en okuri ashi.


Por supuesto nos quedamos en aihanmi al terminar el corte y quedarnos en la posición básica de shihonage (a partir de aquí no lo voy a explicar ya que es bien conocido). La mano…

Shihonage Ushiroryotedori básico (omote)

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Shihonage Ushiroryotedori básico(omote)

básica sí posición ushiro caída ushiro ukemi tachi waza nage waza taisabaki giro 180º (pivotando ambos pies) u okuri ashi




Aunque hace muchos años veníamos haciendo esta técnica más circular ahora Yasunari Kitaura la ha hecho evolucionar para integrarse en un modelo que se inscribe en el movimiento del corte del bokken completamente recto. Al fin y al cabo en todas las técnicas que desarrolla se manifiestan los mismos principios fundamentales y por tanto no son simplemente colecciones de elementos aislados. Por eso podemos hablar de un estilo, de un paradigma, de una forma de entender el mundo que se nos ofrece con las técnicas. A medida que vamos sintiendo más y más las técnicas se nos abre una nueva vía de comprensión. Tenemos que ir descubriendo aquello que tienen en común las técnicas, la forma de moverse, la forma de integrar. No sólo pensamos con la mente… también pensamos con el cuerpo.




Tras esta digresión vamos a empezar analizando la forma b…